La Marcha Nórdica en la Armada Española

MN Armada CartagenaEl auge de la Marcha Nórdica (MN) en España es evidente, progresivo e imparable. Sus características y beneficios no han pasado desapercibidos para muchas entidades, organismos y colectivos.

La Armada Española incluyó la MN en modalidad no competitiva en la IV Carrera Semana Global Energy Bimbo. Prueba de 10 km que se celebró el 24 de septiembre de 2017 en el madrileño Paseo de la Castellana, con salida y meta en el Cuartel General de la Armada.

A principios de 2018 se creó la Vocalía de Marcha Nórdica en la Junta de Educación Física de Cartagena, con el objeto de fomentar la MN como actividad altamente recomendable para potenciar y mantener la condición física general, movilizando hasta el 90 % de los músculos.

El 21 de octubre de 2018, se celebrará el I Trofeo de Marcha Nórdica Armada Española, que con un recorrido de 21,5 km, será la primera vez que se celebre en España una media maratón de MN, oficial, regulada y arbitrada atendiendo a la normativa en vigor.

Practica Marcha Nórdica SAD (Salud, Aventura, Deporte)

Antonio Lois.

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I Trofeo de Marcha Nórdica Armada Española

Logo completo redondoEl I Trofeo de Marcha Nórdica Armada Española, se celebrará el domingo 21 de octubre de 2018 en Cartagena.

Con salida y llegada en el Palacio de los Deportes, el recorrido transcurrirá casi en su totalidad, entre la franja arbórea de subida al parque de Tentegorra, que habrá que coronar en cinco ocasiones.

Itinerario lineal de ida y vuelta, alternando tramos horizontales con pendientes positivas largas y suaves en la ida, y negativas en la vuelta. Suelo de tierra compacta, firme, y sin piedras de consideración.

La prueba se desarrollará sobre dos distancias:

– 21,5 km (puntuable para la Liga Regional MN de la FMRM).
– 6 km (promocional).

Normas según el Reglamento MN de la FMRM, y el propio de la prueba que no difiere en lo esencial del primero.

Ya puedes marcar en tu agenda: 21OCT-21K

Acumula kilómetros que el tiempo corre…

Practica Marcha Nórdica SAD (Salud, Aventura, Deporte)

Antonio Lois

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La Marcha Nórdica a buen paso

Definitivagifs-animados-nordic-walking-22444mente, la Marcha Nórdica se ha afianzado en España. No digo que ha triunfado, solo que no existen riesgos de retroceso o desvanecimiento.

En todas las comunidades autonómicas se llevan a cabo actividades en (casi) todas las áreas: promoción, formación, competición… No obstante, hay que matizar. Organismos públicos y entidades privadas, clubes y asociaciones, federaciones, instructores independientes; cada uno aporta su grano de arena, si bien es cierto que a veces, con diferentes motivaciones más o menos éticas o impulsados por intereses económicos, de ego personal o de posicionamiento relacionados con cargos; pero todo suma, e impulsado por los bastones de la pasión por la MN, cada día que pasa hay una presencia más efectiva en diferentes ámbitos.

Cuando he matizado en el “casi”, es porque todos estamos de acuerdo en que hay un áreas que es fundamental, casi la piedra angular que falta para que las bases de la MN se consoliden, pero por otra parte, de difícil resolución. Me refiero al universo escolar.

No tengo la menor duda que la MN entrará en las escuelas, pero antes, hay que asentar otras columnas. Reglamentación, federaciones, estructuras orgánicas y funcionales, bibliografía y documentación, consolidación de un cuadros potente de formadores experimentados desde la práctica y la enseñanza.

Nos queda un largo camino, pero sin lugar a dudas, promete ser apasionante y lleno de retos y alegrías.

Practica Marcha Nórdica SAD (Salud, Aventura, Deporte).

Antonio Lois

 

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¡Arrancando!

Hoy hace un año que fui a comprar un tornillo…

Lo siento, me hubiese gustado empezar esta aventura de otra forma, pero la realidad fue Crtel Nordicartagena 2016esa. Tal día como hoy fui a la ferretería a comprar un simple tornillo, solo uno, sin tuerca ni arandela, un tornillo de rosca chapa. Antes de entrar me fijé en un cartel pegado en la puerta. No sé qué me llamó la atención, pero si recuerdo que la mirada se clavó en un par de palabras: Marcha Nórdica. A pleno sol justiciero, leí de cabo a rabo todo lo escrito en el papel, entendiendo que informaba de una competición que se llevaría a cabo en Cartagena; pero desconocía completamente qué, dónde, y cuándo se practicaba la actividad citada. De regreso a casa, dejé el tornillo en la mesa y me lancé al ordenador. Después de horas de navegación, leyendo y visionado videos, llegué a una conclusión: ¡eso era lo que andaba buscando desde hacía años! Después de ese día, vinieron otros muchos donde paso a paso, página a página, video a video; iba aumentando mi curiosidad, ya que por cada cosa que aprendía, más ganas venía de ponerlo en practica a la primera ocasión que tuviera,

Me di un año para aprender la práctica y la teórica, conocer el mundillo y a nordimarchadores, saber lo necesario sobre materiales y equipamiento, aumentar mi resistencia sin aplicar intensidad ni calidad en los entrenamientos, competir a bajo nivel para aprender… Consultando mi app de navegación y los apuntes, resulta que he salido 132 veces, haciendo un total de 1.400 km durante 254 horas, con un desnivel acumulado de 23.000 m. He asistido a un curso de “Iniciación” y a otro de “Instructor”. He corrido en 14 competiciones (7 específicas de MN). Organicé dos salidas no competitivas. Y ahora, publico un espacio en Internet. En resumen, en este año que me marqué como “de iniciación”, he sido paciente relativamente, ya que la MN me clavó sus colmillos profundamente, inundando mis venas de flujo vikingo hasta el más recóndito centímetro.

Pido un poco de paciencia y comprensión a la hora de juzgar este sitio, ya que hace tiempo que no trabajo con estas herramientas; pero mi intención es que sea una fuente fiable y lo más completa que pueda del universo MN; aportando lo que tanto trabajo cuesta localizar en la Red.

Practica Marcha Nórdica SAD (Salud, Aventura, Deporte).

Antonio Lois

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